Опубликовано:
Обновлено:
Автор: Влад Комаров
Сухость глаз за рулём: обдув, редкое моргание и пять причин дискомфорта
Офтальмолог назвала пять причин усталости глаз за рулём. Tarantas.News проверил рекомендации и выяснил, почему обдув салона может ухудшать чёткость зрения и какие упражнения нельзя делать во время движения.
Офтальмолог Мария Акулова предупредила российских водителей о пяти причинах усталости глаз во время длительных поездок. В беседе с «Газетой.Ru» 6 ноября она назвала продолжительную концентрацию взгляда, сухость роговицы, яркий свет, плохую ночную видимость и неправильно подобранные очки. Врач рекомендует останавливаться каждые 1–2 часа, чтобы давать глазам отдых.
Однако не все объяснения одинаково точны. В частности, специалист связала усталость с тем, что при длительном взгляде вдаль глазная мышца якобы перенапрягается и «застревает». Редакция Тарантас Ньюс сопоставила эту рекомендацию с материалами по физиологии зрения. При обычной фокусировке вдаль цилиарная мышца, напротив, расслабляется. Поэтому объяснять усталость её постоянным напряжением некорректно.
Гораздо более конкретную проблему описывает Американская академия офтальмологии. Во время сосредоточенного вождения человек может реже моргать, а направленный в лицо поток горячего или холодного воздуха дополнительно высушивает поверхность глаз. Отсюда жжение, ощущение песка и периодическое затуманивание зрения.
Начать проверку можно с климатической системы. Если дефлекторы направлены на лицо, поток стоит перенаправить. Особенно актуально это зимой, когда отопитель работает продолжительное время. При появлении размытого зрения необходимо безопасно остановиться и дождаться восстановления нормальной видимости.
Есть и важное ограничение для упражнений, рекомендованных офтальмологом. Переводить взгляд с кончика носа вдаль, намеренно зажмуриваться на несколько секунд или пользоваться глазными каплями допустимо только после остановки. Во время движения такие действия отвлекают от дороги.
Поляризационные очки могут уменьшать дневные блики, но ночью затемнённые линзы ухудшают видимость. Если же затуманивание повторяется, появляются ореолы вокруг фар или становится трудно различать знаки, необходима проверка зрения. Продолжать поездку с нарушенным обзором нельзя.