Многочасовое нахождение в пробке является, по сути, постуральным стрессом для организма. Термин «постуральный» означает, что тело долгое время вынуждено поддерживать неудобное положение. В таком состоянии все органы и системы человека испытывают огромное напряжение, — объяснил RT эксперт лаборатории «Гемотест», врач-терапевт Максим Антонов.

В первую очередь, по его словам, постуральный стресс сказывается на нервной системе. Нарушается кровообращение, проводимость нервной системы, возникают спазмы в мышцах. Соответственно, наиболее частые жалобы пациентов связаны с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, такими как остеохондроз, межпозвоночные грыжи.

Ещё одна серьёзная проблема — воздействие токсичных химикатов, предупредил эксперт. Известно, что в условиях пробки уровень угарного газа, оксида азота и углеводородов внутри салонов автомобилей увеличивается на 40%. Все эти химические соединения крайне вредны для здоровья и могут вызвать гипоксию (кислородное голодание), воспаление слизистых оболочек носа, глаз, бронхов, проблемы с сердцем, стресс, объяснил специалист.

Особенно опасны пробки, возникающие в тёплую погоду, отметил эксперт. Именно в таких условиях токсины более активно участвуют в химических реакциях и образуют вредные для здоровья вещества. Он посоветовал в пробке не открывать окна — воздух должен циркулировать исключительно через фильтры автомобиля.

Если почувствуете себя плохо (тошнота, головокружение), лучше отъехать подальше от обочины и некоторое время побыть на свежем воздухе, походить и подышать. Во-вторых, даже в длительной поездке за рулём можно двигаться — менять положение тела, делать повороты торсом, напрягать мышцы ягодиц. Это поможет в некоторой степени справиться с постуральным стрессом, добавил эксперт.

И наконец, очень важно сохранять спокойствие — избегать нервозности и агрессии по отношению к другим участникам дорожного движения, добавил Антонов. Нервы на дороге часто приводят к авариям и, как следствие, к ещё более длительным заторам.

Ранее сообщалось, что голод может стать причиной аварии на дороге.