Водителям подсказали, почему бесполезно пить энергетики за рулём
Диетолог Саволюк рассказала об эффективности энергетиков для водителей
Некоторые способы взбодриться за рулём автомобиля на самом деле неэффективны. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-диетолог и терапевт Антонина Саволюк.
Добавить Tarantas News в предпочитаемые источники Google
Так, Антонина Саволюк рассказала, что частенько водители, почувствовав усталость, начинают есть сладкое: быстрые углеводы стимулируют нервную систему и дают эффект возбуждения. Но прилив сил и улучшение настроения длятся около 5 минут. Сладости быстро закисляют внутреннюю среду организма, в результате мозг начинает работать хуже. То есть спустя 5 минут вы будете ещё более заторможенным, чем до этого.
Также Саволюк добавила, что такой же обратный эффект имеет и кофе. Сначала кофеин возбуждает нервную систему, а спустя 20 минут вам ещё сильнее хочется спать, также снижается скорость реакции. Аналогично воздействуют на организм энергетические напитки.
Энергетики только маскируют усталость. В таких напитках содержится большое количество сахара и кофеина, которые дают краткосрочный эмоциональный подъем. Из-за регулярного потребления энергетических напитков организм привыкает, что его искусственно взбадривают и затем прекращает вырабатывать нужное количество нейромедиаторов и гормонов, чтобы самостоятельно поддерживать бодрое состояние.
Ранее портал tarantas.news сообщал, что обязательно нужно сделать с автомобилем весной.